Champion olympique à Vancouver et tenant du globe de la Coupe du monde, Jason Lamy-Chappuis vous donne de nouveau rendez-vous chaque semaine et vous livre ses impressions sur cette saison marquée principalement par les Mondiaux d’Oslo.
Comme si vous y étiez...
A quoi ressemble la journée-type d'un combiné nordique ? Voilà comment devrait se dérouler ma première journée olympique dimanche avec le concours sur le petit tremplin.
- Lever 7h45 et petit déjeuner à 8h00 : Il faut manger un bon petit déjeuner car on va avoir une journée chargée.
- 9h00 : Départ pour le stade de saut. On arrive au moins 45 min avant le saut d'essai pour pouvoir s'échauffer et pour être prêt physiquement et mentalement, mais aussi pour s'occuper du matériel (surtout farter ses skis de saut).
- 10h00 : Saut d'essai. Le saut d'essai est important surtout pour trouver ses marques, prendre confiance et s'adapter aux conditions météo du jour (luminosité et vent). Ensuite, on retourne se changer complètement entre les 2 sauts pour se rééchauffer et refarter ses skis.
- 11h00 : Saut de concours. Les choses sérieuses commencent, le concours détermine le départ du ski de fond donc il vaut mieux aller loin pour partir devant !
Après le saut on va vite se changer en fondeur parce qu'il faut déjà partir au stade de ski de fond !
- 12h30 : Après une petite collation (type gatosport), on part tester nos skis de fond. Avec nos deux ou trois meilleures paires de la veille, on va refaire un test pour choisir la meilleure tandis que les techniciens testent les farts. On aura la combinaison : meilleur fart sur meilleurs skis, donc ça ne peut qu'aller !
- 13h15 : Début de l'échauffement de ski de fond, une bonne demi-heure de ski à allure modérée et quelques sprints pour faire monter le pouls.
- 13h50 : on se présente au départ, on enlève notre veste, on prend notre paire de ski «course» fartée, on passe au marquage et on met les transpondeurs pour le chronométrage.
- 14h00 : Départ de la course de fond en format «poursuite», 25 minutes d'effort intense !
Si ça se passe bien, il y a le podium dans la foulée, la conférence de presse, et on peut rentrer se changer dans la cabane.
Et quand ça se passe très bien, il y a des journalistes qui appellent pour parler de la course, de la stratégie, etc.
- Vers 16h00 : on rentre à l'hôtel, on passe tour à tour voir le kiné pour un massage de récupération puis vers 19h00, on mange et après tout ça, il n'y pas de problèmes pour s'endormir... Car il faut repartir pour la même journée le dimanche !
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