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Judo

Comment bien se préparer avant une séance de judo

Céline Géraud, ancienne vice-championne du monde (-61 kg) et championne d'Europe par équipes, vous donne des conseils pour bien pratiquer le judo. Au menu aujourd'hui, l'échauffement. Bien se préparer avant une séance de judo est primordial et va des muscles aux articulations pour éviter les blessures, notamment lors des chutes. Suivez la guide.

00:02:07, 11/04/2022 à 12:29